ساعد عقلك بحل المشاكل المتعلقة بوقت الدراسة والنسيان اثناء الامتحانات - موقع العراق التعليمي - وزارة التربية العراقية

اخر الأخبار

10‏/9‏/2016

ساعد عقلك بحل المشاكل المتعلقة بوقت الدراسة والنسيان اثناء الامتحانات

مشكلة يقع فيها الكثير من طلاب المدارس وهي عدم تنظيم وقتهم اثناء الدراسة والنسيان اثناء الامتحانات، واليوم ننقل لكم نصائح او حلول تساعدكم على حل هذه المشاكل وسط البيئة العراقية والصخب والضجر واليكم هذه الحلول :


♦️غالبا" تنتابنا حالات من الخوف والتوتر وقت اقتراب الامتحاناتونشعر مهما درسنا ماحفظنا المادة ولا كأن قرأنا شي.

♦️هذا الشي طبيعي جدا" لكن الخوف يجب ان يكون ضمن المحدود وماتخليه يأثر عليكم سلبا"

♦️يجب اتخاذ خطوات حاسمة لحل هذه المشكلة⚡️ وذلك بتقسيم عدد المواد المطلوبة باليوم الواحد على الساعات.

♦️يفضل تنظيم الدراسة من بداية العام الدراسي لكي لاتتراكم عليك المواد وعند حلول الامتحان تكون الدراسة مجرد مراجعة للمواد.

♦️ومالازم تعطوا للمادة الواحده اكثر من ساعتين بالاضافه الى اوقات استراحه للصلاة والغداء والجلوس قليلا مع الاهل.

♦️كما يجب عليك عند اخذ اي درس بالمدرسة عند الرجوع للمنزل حفظه كاملا وكتابه الوظائف.

♦️بالنسبة للنسيان كل طالب له طريقة خاصه بيه لحفظ المعلومات بعض الطلاب يفضلون المشي والقراءة والبعض يفضل الجلوس ووضع موسيقى هادئه.

♦️ولكن افضل طريقه للحفظ هية الكتابة لان عند الامتحان راح تتذكروا وين تكتبوا وبأي كلمه خربطتوا.

♦️اكثروا من اكل الزبيب والجوز واللوز والفواكه وقبل الذهاب الى الامتحان اكل قطعة من الشوكولا.

♦️ايضا لازم تتحلوا بالثقة وتقروا بعض الايات قبل البدأ بالامتحان حتى يروح التوتر والارتباك.

♦️كما يلزم ان لاتقل ساعات نومك قبل الامتحان عن 5 ساعات مساء لان قلة النوم اهم عامل للنسيان.

يمكنكم متابعة صفحتنا على الفيس بوك اضغظ هنا
ولمتابعة جميع الاخبار الحصرية قناتنا على التليكرام اضغظ هنا